Yoga hatha flow

À travers des enchaînements d’asanas (postures de yoga) qu’on appelle aussi vinyasas, nous explorerons la présence du corps et du souffle dans un espace bienveillant de santé globale. Une pratique où l’on prend en considération toutes les facettes de son être. Ces enchaînements peuvent également être accompagnés d’asanas maintenues plus longtemps afin de faire circuler l’énergie à travers le corps pour se sentir énergisé. Tout niveau!